WARM UP https://youtu.be/WkP7BPMvwN4 FUNKTIONAL UND FASZIAL https://youtu.be/Ih2A5XBowwM "MACH DICH LANG" https://youtu.be/mp7PuzsX17Y

Für die Mitglieder der Abteilung Finess-und Gesundheits-Sport und gerne auch für alle anderen DTV-Mitglieder kommt hier ein neues Programm,

Sicher habt ihr die letzte Einheit längst mehrfach trainiert und wartet nun schon ungeduldig auf Nachschub. Ihr könnt aber auch ganz nach...

Egal ob Du nur einen langen Spaziergang durch den Wald machst oder den Puls durch Walken oder Joggen steigern willst, möchte ich Dich in...