Faszien-Fit und Funktionales Workout zu Hause

1. Warm up

https://youtu.be/IsOr77pElKs


2.

https://youtu.be/ZmReXEyXcB0


3. Dehnen und entspannen

https://youtu.be/edQmjwozE8


Für die Mitglieder der Abteilung Finess-und Gesundheits-Sport und

gerne auch für alle anderen DTV-Mitglieder kommt hier ein neues Programm,

dass Euch ermöglichen soll, in dieser fordernden Zeit fit zu bleiben, sich beweglich und gut zu fühlen, um allen Herausforderungen im Alltag und Beruf mit Stärke und Flexibilität zu

begegnen. Ich freue mich über jedes Feedback! Alles Gute, Eure Edith!





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