Seniorensport
Preise, Trainingszeiten und Mitgliedschaft
Seniorinnen- und Senioren-Gymnastik
Fit, aktiv und voller Energie!
Unsere Abteilung gibt es seit vielen Jahren – doch Stillstand? Fehlanzeige! Hier wird moderne Gymnastik gelebt und stetig weiterentwickelt. Unsere Übungsleiterin bringt immer frischen Wind in die Stunden, integriert neue Trends und sorgt für Abwechslung.
Ob zum Ausgleich des Alltags, zur Stärkung des Körperbewusstseins oder für ein gesteigertes Wohlbefinden – hier ist für jeden etwas dabei. Von sanfter Mobilisation bis hin zu kräftigende und ausdauernde Übungen, die auch die Haltung verbessern, bieten wir ein vielseitiges Programm. Besonderes Augenmerk liegt auf der Rückenmuskulatur, die intensiv durch gezielte Bodenübungen gestärkt wird.
Zum Abschluss jeder Stunde gibt’s einen schnellen Durchlauf der absolvierten Übungen – begleitet von passender Musik, die das Training harmonisch abrundet. Mal flott, mal entspannt, aber immer motivierend! Und das Beste: Jeder macht mit, wie es ihm guttut.
Neue Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen! Denn wer sagt, dass Aktivität eine Altersgrenze hat? Wir bewegen uns ab 50 – und bleiben zeitlos fit!
Lust bekommen? Dann nichts wie los! 💪🎶
- Mittwochs-Gymnastik – Fit & Aktiv – sanfte Fitness für mehr Lebensfreude
- Donnerstags-Gymnastik – Kraft & Balance 60+ - Gemeinsam fit, voller Energie und Spaß!
In unserer Mittwochabend-Gymnastikgruppe halten sich Frauen unterschiedlichsten Alters aktiv und bereit für die Herausforderungen des Alltags.
In unserer Donnerstagabend-Gymnastikgruppe bleiben Frauen und Männer jeden Alters in Bewegung!
Mit abwechslungsreichen Übungen stärken wir Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – perfekt, um fit und bereit für den Alltag zu bleiben Mit einem abwechslungsreichen, differenzierten Training kommen alle auf ihre Kosten – und in der Gruppe macht es gleich doppelt so viel Spaß! Im Sommer findet das Training „open air“ auf dem DTV-Platz statt.
Ob für Kraft, Beweglichkeit oder einfach gute Laune – hier wird gemeinsam geschwitzt, gelacht und neue Energie getankt. Lust mitzumachen? Dann komm vorbei und erlebe, wie viel Power in dir steckt! 💪🎶
"Wir bieten Gymnastik in einer vielseitigen Palette an. Gymnastik soll das Körperbewusstsein und das Selbstwertgefühl stärken"
Preise:
Senior*innen-Gymnastik Fit & Aktiv – sanfte Fitness für mehr Lebensfreude
Trainingszeiten:
Mittwoch 20:00–21:30 Uhr
Ort: Halle der Brehm-Schule (Karl-Müller-Straße 25)
Senior*innen-Gymnastik Kraft & Balance 60+ - Gemeinsam fit bleiben
Trainingszeiten:
Donnerstag 18:30– 19:30 Uhr
Ort: Halle der GHS Graf-Recke-Str. 230
Senior*innen “Happy Oldies”
Trainingszeiten:
Donnerstag 14:30–16:00 Uhr
Ort: Staufenhalle (Staufenplatz 10)
Ansprechpartnerin: Christa Neufeind (Happy Oldies) und Ulrike Hermann (Seniorensport)
Senior*innen “Happy Oldies”:
Aktiv bleiben – gesund leben!
Bewegungsmangel ist einer der größten Risikofaktoren für Zivilisationskrankheiten wie Rückenschmerzen, Bluthochdruck und Übergewicht. Doch wer sich gezielt bewegt, bleibt fit – und genau hier setzen wir an!
In unserer Gruppe trainieren wir alles, was Körper und Geist stärkt: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Reaktions- und Koordinationsfähigkeit. Und das Beste? Es macht Spaß und sorgt für spürbare Verbesserungen im Alltag!
Unser Training wird von einer qualifizierten Übungsleiterin geleitet, die mit Zusatzwissen in den Bereichen Haltung, Bewegung und Herz-Kreislauf-Training punktet.
Denn unser Motto ist klar: Die richtige Dosis macht’s – wer rastet, der rostet!
Lust bekommen? Wir freuen uns auf alle, die mit uns aktiv bleiben wollen! 💪🎶
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