"Home-Office" Work out ;-) 1




Mobilisieren

https://youtu.be/Li0B219qX6E


"Aerobic-Basic" , um in Fahrt zu kommen

https://youtu.be/aaa-nUtTY-o


Mobilisation und Versorgung rund um Deine Hüfte

https://youtu.be/JE-ev1GHNhA


Jetzt noch mal kurz "hängen lassen" ;-)

https://youtu.be/8EOvpxnuZps




"Home-Office" Work out ;-) 2


Nach langen Videokonferenzen mal locker machen!

https://youtu.be/7-m99A4i8c8


"Das gibt mir Halt"

https://youtu.be/8gtq38MkJck


"SOS für LANGSITZER"


https://youtu.be/kc82bKJt5cs



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