Mehr Faszientraining

Sicher habt ihr die letzte Einheit längst mehrfach trainiert und wartet nun schon

ungeduldig auf Nachschub. Ihr könnt aber auch ganz nach Bedarf Elemente aus allen Trainingseinheiten mischen. Ich wünsche Euch weiter viel Spaß und danke Euch für die vielen tollen Rückmeldungen. Bleibt gesund und in Bewegung!!! Eure Edith

1. Aufwärmen

https://youtu.be/5W3dsLy6bl8


2. Faszientraining und funktionale Gymnastik

https://youtu.be/fy7pk6yEf7k


3. Dehnen

https://youtu.be/Wo90YO58hfA


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KONTAKT

Wir freuen uns über deine Anfragen

Edith von der Heiden

geschaeftsstelle@duesseldorfertv.de

 

Telefon: 0211 – 66 66 37
Fax: 0211 – 69 10 847

Sprechzeiten:
Dienstags 10.00 – 12.00 Uhr
Donnerstag 16.00 – 18.00 Uhr

Staufenplatz 10 , 40629 Düsseldorf

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